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Según las estadísticas de mortalidad en Estados Unidos, las tres principales causas de muerte en ese país son las enfermedades cardíacas, el cáncer y las enfermedades respiratorias crónicas. En conjunto, estas enfermedades mataron a más de 1.31 millones de estadounidenses en el 2011. Muchísimas de estas muertes pudieron prevenirse. No es ningún secreto que ejercitarse con...

El sueño profundo es uno de los tres pilares de la buena salud junto con una dieta equilibrada y el ejercicio regular. Alrededor de ocho horas de sueño garantizan un sueño reparador, sin embargo este ha disminuido debido a dificultades para dormir por los cambios que impone la sociedad moderna y el trabajo. Las personas con...