Category Archives: Deportes

Beneficios de hacer ejercicio físico en pareja

En definitiva, el ejercicio tiene múltiples aspectos positivos para la salud física del cuerpo. ¿Es positivo también para la salud mental? Aspectos psicológicos positivos Además de todo lo bueno que tiene para nuestro organismo, la actividad física nos proporciona grandes beneficios para nuestra salud mental. El deporte libera varias hormonas, como las endorfinas, que nos hacen sentirnos...
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El deporte puede reducir el impacto negativo del estrés laboral

Según un estudio publicado en la revista Journal of Applied Psychology, realizado por investigadores de la Universidad de Tel Aviv (Israel), el deporte juega un importante papel a la hora de combatir el estrés laboral.

Originalmente, el objeto de estudio era el de analizar la relación existente entre un tipo de estrés laboral (el Síndrome de Burnout)...

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La importancia de fijar objetivos en la psicología deportiva

Para lograr buenos resultados, es imprescindible una preparación adecuada.

Establecer objetivos es una estrategia que ayuda a controlar aspectos psicológicos importantes que afectan al rendimiento de un deportista como el control atencional, la autoconfianza o la motivación. Fijar unos objetivos realistas pero ambiciosos es una de las claves metodológicas básicas en la...

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