Pausas Activas

Pausas Activas

Dinámicas de ejercicios de relajación, estiramiento y coordinación, orientados a que las personas recuperen energías revirtiendo la fatiga muscular o el cansancio generado por el trabajo diario. De intensidad moderada, no causa sudoración y se realiza en el propio lugar de trabajo.

Te recomendamos una pausa activa grupal en sesiones de 10 a 15 minutos diarios, programado entre 2 y 3 veces por semana.

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